Développement personnel

D01 - bilan de compétences

24 heures réparties sur 8 semaines

Objectifs

Prendre du recul sur sa pratique professionnelle et sa carrière.

Mieux se connaître pour faire des choix de carrière éclairés.

Définir des cibles professionnelles cohérentes avec la personne que l’on est.

Public

Toute personne salariée.

Programme

Identifier ses compétences et aptitudes professionnelles et personnes, évaluer ses connaissances générales.

Analyser ses motivations, valeurs et intérêts professionnels et personnels.

Déterminer ses possibilités d’évolution professionnelle.

Recenser les facteurs susceptibles de favoriser ou non la réalisation d’un projet professionnel ou de formation.

Prévoir et mettre en œuvre les principales étapes de la réalisation de son projet.

Coût*

A définir avec le financeur (entreprise ou OPCA).

Dates et horaires

A définir avec le bénéficiaire.

Lieu

Amiens.

Particularité

Prestation individuelle

D02 - mieux se connaître pour mieux communiquer

1 journée

Objectifs

Prendre de la hauteur sur sa pratique de communication.

Connaître les éléments qui interfèrent dans la communication personnelle et en tenir compte pour optimiser sa pratique. 

Public

Toute personne ayant besoin de s’affirmer dans ses échanges.

Programme

Se connaître : ses besoins, son image de soi, ses représentations des autres et ses stratégies de communication.

Initiation aux techniques de communication verbale.

Exercices pratiques.

Coût*

400€ H.T. par personne, incluant repas et pauses.

Dates et horaires

13 octobre 2011 – 9h à 17h.

Lieu

Amiens.

D03 - utiliser son temps efficacement 

1 journée

Objectif

Organiser ses actions pour optimiser la gestion de son temps. 

Public

Toute personne désireuse d’optimiser la gestion de son temps.

Programme

Gérer son temps : gérer sa charge physique et cognitive.

Quantifier son travail, prévoir des durées.

Organiser un planning réaliste et équilibré.

Rationnaliser son espace de travail.

Face à la saturation : libérer du temps, définir des priorités, apprendre à partager, oser dire « non », …

Bâtir son plan d’amélioration.

Etudes de cas, mises en situation.

Coût*

400€ H.T. par personne, incluant repas et pauses.

Dates et horaires

18 octobre 2011 – 9h à 17h.

Lieu

Amiens.